Если вы постоянно забываете о первом принципе тайм-менеджмента – ритмичности, тогда вам следует воспользоваться программой Microsoft outlook.
Для настройки напоминания откройте вкладку «Календарь» и измените шкалу времени на 15-минутный шаг. После этого перейдите на календарное поле вашего ближайшего рабочего дня, щёлкните два раза мышью по временной строке и заполните поля открывшегося окна. Далее размножьте напоминалку на каждый час. Эта простая процедура поможет вам не забывать отдыхать через определённый, установленный вами, промежуток рабочего времени.
Второй принцип тайм-менеджмента называется «принципом амплитуды», который заключается в том, что во время отдыха следует делать переключения между занятиями. …

Тайм-менеджмент или организация личного времени является научным подходом к управлению собственным временем, который поможет делать больше, чем запланировано.
Автор видео урока приводит такие показатели использования рабочего времени сотрудниками, которые были получены путём опроса 14 компаний, 3000 служащих на предмет эффективности работы:
1. Эффективная работа (45%);
2. Перекуры (17%);
3. Чаепития (13%);
4. Болтовня с коллегами (13%);
5. Опоздания, ранние уходы с работы, уменьшение производительности труда в околообеденное время (12%).
О своей эффективности выполнения трудовых обязанностей сотрудники сказали следующее:
1. Работник офиса указал, что 93% рабочего времени он использует полноценно;
2. Менеджеры среднего и высшего звена указали, что 97% их рабочего дня эффективны;
Как мы видим, ясно отображается …